Q8 乳房下垂有辦法改善嗎？
乳房下垂主要和年紀、懷孕有關。懷孕前乳房就豐滿的女性，不一定要經過哺乳，只要懷孕，乳房外型一會改變，因為乳房組織變鬆軟。包覆支撐乳房的皮膚又被撐大、撐鬆，看起來就會鬆垮垂墜。
乳房下垂有程度之分。從鎖骨中間到乳暈的位置，東方女性正常大約落在16~21cm，大於24cm，中度下垂，超過26cm重度下垂。
手術是改善乳房下垂最顯著有效的方式，有些人會做胸大肌訓練，但胸大肌訓練主要是透過收縮、放鬆的動作 讓胸大肌變得比較厚，上胸比較飽滿、不扁塌，但對於下垂的問題就幫不上什麼忙。
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賴鴻文醫師 (5)
