close
Q6為什麼減肥總是先瘦胸？
摘自：康健雜誌 乳房100問完全解答。
用對減肥的方法，不一定會瘦到胸部。如果採取減油、減蛋白質，甚至是餓肚子不吃，吃減肥藥，乳房的脂肪很快就被身體消耗利用，很容易瘦到胸部；但如果靠運動減肥、維持蛋白質攝取、澱粉減量，均衡飲食加上充足的睡眠，就能儘量維持胸部不縮水。
一般來說，胸部豐滿的女性又可以分為脂肪堆積型及乳腺扎實型二種類型。體型較豐腴的女性，胸部多是由脂肪堆積而成。這類的女性只要開始減肥，胸部脂肪也會減少，連帶使胸部變小，乳腺紮實型的女性，因為脂肪含量較少，即使鍛練胸肌導致體脂肪下降。胸部也不會有明顯的縮水現象。
也有一說認為，每個人的基因組成不同，脂肪先變少的部位也會不同。假使你的身體傾向腰圍先增加，那麼你減重，先減少的也會是腰圍；同樣地有一些女生發現變胖時，總是胸圍先變大，那麼當你開始減肥，最先變小的也是胸圍。
另一個原因則跟人體功能的設計有關。由於生理構造使然，有些女性察覺減重時，就算是背部、腿部甚至是臉部，都已明顯的消瘦，腰部、臀部及大腿的脂肪，卻依舊肥厚。其實，囤積在這些部位(腰部、臀部及大腿)的脂肪，在生育上扮演重要的角色。這也是可能為什麼多數女性總是發現這些部位的脂肪總是十分的頑強。
當然，下半身最大塊的臀大肌、加上臀部脂肪比較結實，要感覺到瘦下來確實沒有這麼的容易，因此脂肪的本身結構差異，會讓胸部少了脂肪，更明顯感覺到皮膚的鬆馳，尺寸變小。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
賴鴻文醫師 (5)
