白色科技海綿無須用上清潔劑就能輕鬆去除去汙除垢，很多人會把科技海綿視為廚房、浴室的打掃神器，尤其是用科技海綿清除磁磚、流理台的難纏污漬，但是可千萬不要用科技海綿來洗碗，當心「毒素」就這樣悄悄滲入體內！專家指出，科技海綿長期錯誤使用恐釀腎臟、膀胱危害，例如腎結石或腎衰竭，也可能增加罹患鼻咽癌或白血病機率。
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退休作息亂影響慢性病控制！增加用藥仍失控，掌握6 要素逆轉慢性病
生活方式的改變是疾病治療和逆轉的第一和最重要的療法，能同時達到預防、治療及扭轉疾病的目標。特別是退休族群，別因為退休了就讓生活作息大亂，飲食也隨意不健康，這樣不僅影響身體健康，也讓原本就有的慢性病更不易控制，健康的生活方式不僅是一種習慣，也是常保健康的良方。
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40歲膝關節磨損放棄女籃！錢薇娟嘆：「特管法」早點通過就不必退休了
台灣《特管辦法》再生醫學的重大里程碑！中華女籃隊教練錢薇娟長達數十年的打球經歷，讓她雙膝關節軟骨磨盡，走路彎腰都疼痛不已，如今透過脂肪幹細胞治療逆轉幾乎逆轉膝關節磨損，擺脫疼痛而重生。
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「運動」被視為是維持健康最有效的方式之一，然而，要運動多久才足夠呢？醫師表示，根據世界衛生組織建議，兒童、青少年建議每日累積活動至少60分鐘，成人建議每週累計運動150分鐘，而老年人則建議每週至少活動3天以增強平衡、預防跌倒；建議民眾可依此原則安排適宜的運動項目，以幫助維持健康、提升免疫力！
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停經後的婦女除了更年期的症狀，最大的危機就是骨質疏鬆。82歲的李奶奶，早上起床後穿褲子，啪的一聲，大腿就骨折了，只能開刀治療，慢慢復原。醫師表示，停經後婦女骨質快速流失，容易有骨質疏鬆症，若停經10年內接受荷爾蒙治療，有助改善更年期症狀還可預防骨鬆。
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癌症病人所攝取的營養夠不夠，也是戰勝癌症的成功關鍵！不過，最近有癌症患者疑惑：乳癌、卵巢癌真的不能吃海鮮嗎？原來是網路上傳言海鮮有毒，且容易影響術後的傷口癒合不佳，造成不少癌症病人不敢吃海鮮；對此，營養師也做出解答！
賴鴻文醫師 (5)
