小腹剋星！火龍果優格＋蔬菜湯剷除肥肉
東森新聞東森新聞 – 2014年8月25日 下午6:47
對於愛美女生來說，全身上下最難瘦的部位就是隱藏在衣服裡的小肚肚，尤其很少運動的人，小腹就像游泳圈一樣跟隨著妳，該怎麼才能瘦小腹，營養師端出兩道可以提高新陳代謝的食譜，以及瘦小腹，按摩操做法很簡單，在家就能DIY。
踩著滑步機賣力揮汗跑步，但這種標準麻豆身材可不是人人有，要怎麼消除小腹有妙招，營養師端出的一道火龍果優格，材料超簡單，火龍果加上豆漿只要打成果汁，每天早上來上一杯就是甩掉小腹婆的救星，晚餐再來上一鍋蔬菜湯，裡面加入黑木耳、鴻禧菇、秀珍菇、番茄、洋蔥、南瓜、高麗菜，豐富的纖維質用水煮開，不但有豐富的飽足感，也能刺激腸胃蠕動。
嫌效果不夠沒關係，營養師還有個大絕招瘦小腹按摩操，想要瘦小腹關鍵就在於提高新陳代謝，不管是用吃的還是靠按摩，最重要的是要持之以恆才能達到目標。
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