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每周快走3小時 乳癌致死率降46％

【石秀娟╱綜合報導】

來自美國耶魯大學等多名全球醫學專家日前相繼發表研究指出，減重與運動是抗癌良方，實驗發現這麼做能有效降低乳癌、卵巢癌致死率，建議將運動列正式處方，英國官方醫療研究機構稱會考慮，而包括哈佛大學等美國與加拿大學者將展開大規模實驗，進一步釐清關聯性。近日美國臨床腫瘤學會（ASCO）在芝加哥開年會，許多與會者發表了減重與運動有助抗癌的研究成果，對癌末的患者也有效，引起矚目。 癌患過胖療效差 耶魯大學公共醫學院流行病學教授艾爾文稱，她主持一個五千名乳癌病患參與的實驗發現，每周快走三小時，癌症致死率可降低百分之四十六，即使數十年不運動病患，致死率也可降低百分之三十三，「除治療外，運動是次佳藥方，且免費也無副作用。」另一針對四千名乳癌病患進行十年的研究發現，過胖患者（腰圍逾三十五吋）的致死率比平均高出三分之一。另有研究指，過胖的乳癌病患化療效果較不好。 肥胖被醫學界認為與攝護腺癌、大腸直腸癌有關，但與乳癌的關係不明。ASCO發言人、哈佛大學醫學院丹娜法伯癌症研究院助理教授波士坦說，與會者對減重是否能抗癌的看法仍不一，減重好處「有被過分強調的趨勢。」 避免高脂肪飲食 美、加學者決定八月起進行兩年研究，進一步檢驗兩者關聯，研究將協助過胖乳癌病患每天減少攝取約一千兩百至一千五百卡熱量，每周運動兩百五十分鐘，預期癌症復發率為百分之十九，對照組復發率預估為百分之二十三。 北部外科醫師受訪表示，停經後體重上升確是罹患乳癌的風險因素，醫生會建議應避免高脂肪飲食，但罹患乳癌後，接受同樣治療的病患是否因減重與否而出現不同效果仍待研究；運動能提高免疫力，病患確應保持適當運動習慣。

文摘自蘋果日報