【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】

百位名人現身分享運動疏壓！包括衛生署長邱文達、前衛生署楊志良、陽明海運盧峯海、王品集團戴勝益等百位政界、企業界人士，受董氏基金會邀請拍攝「百位領導者運動紓壓分享」影片，呼籲不論是大學生或上班族，再忙也要運動，才能保持健康。

董氏基金會24日上午在實踐大學舉辦「百位領導者運動紓壓分享」影片發表會，現場邀請許多企業家分享個人運動紓壓經驗，包括陽明海運董事長盧峯海、和泰興業董事長蘇一仲、天成醫療體系董事長吳育美、中華民國醫師公會全國聯合會理事長李明濱等，都親自出席活動。

董氏基金會董事長謝孟雄表示，2010年開始連續3年針對成年人及學生調查發現，因情緒不佳而去運動者，有超過8成在運動後情緒會變好。另外，調查也發現，將近8成大學生每周運動次數不超過3次。

「運動是神奇良藥！」李明濱說，運動僅能維持身體健康，更能紓解壓力，保持心理健康。他說，在門診治療有憂鬱症傾向的患者時，也會建議多出門運動，即使是散步也有不錯的效果。

影片中，衛生署長邱文達說，過去擔任醫師時，都是進行游泳、爬山、快走等戶外活動，比較忙碌時，會在醫院走樓梯代替運動；現在工作更忙碌，只能每天回家走跑步機，或騎腳踏車。

前衛生署楊志良也說，平日每天大約早上5時會到大安公園快走，晚間再走一圈，假日時會去爬山，很喜歡流汗的感覺。

「每天一萬步，一年10座山！」王品集團董事長戴勝益說，自己每天花2個小時達成健走1萬步的目標，至今已征服過42座的高山，養成運動習慣後，不僅體重維持在標準值，連血壓也非常穩定。

圖說：董氏基金會舉辦「百位領導者運動紓壓分享」影片發表會（Photo by 董氏基金會提供）