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運動 可預防乳癌
作者： 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年5月14日 上午12:00
美國最新研究發現，有氧運動會改變雌激素代謝，因此女性規律運動，就可以預防乳癌，降低乳癌風險。
這項研究已刊登於美國癌症研究協會所出版的「癌症流行病學、癌症生物標記與癌症預防」醫學期刊。
美國明尼蘇達大學食品科學與營養學教授明蒂‧庫爾勒表示，許多臨床觀察研究發現，運動可以減少乳癌風險，不過這些研究都沒有解釋背後原因。這是首次研究發現，有氧運動會促使雌激素轉向「好的」代謝過程，進而降低乳癌發生機率。
研究團隊深入分析「女性穩定運動研究」數據，研究涵括三百九十一名健康、年輕女性，且這些女性生活都顯得較為靜態。這些女性隨機被分成兩組，一組還是維持靜態、少運動生活型態，另一組則需要一星期規律做五次中、強度有氧運動，每次運動三十分鐘，持續十六星期。研究人員也在研究前後檢驗她們的尿液樣本，以了解荷爾蒙變化。
研究人員指出，運動不但可以讓體能變好，使心臟更健康，這次研究更發現，有氧運動還可以改變雌激素代謝，進而預防乳癌發生。
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