乳房重建病患術後如何選擇並穿戴合適的胸罩
乳房重建病患在接受專科醫師進行重建手術後，穿戴合適的胸罩去支托胸型，對未來外觀的恢復有很大的幫助。
乳房重建的方式有許多種，不同的重建方式，在胸罩的選擇上也有不同的學問。一般來說，乳房重建有使用植入物或自體組織移植兩種，而自體組織移植又可分為自由皮瓣移植及血管莖皮瓣轉移兩種。現就這幾種不同的重建方式在選擇胸罩的方法進行說明。
一、使用植入物（Implant）使用植入物的乳房重建，在術後的胸罩選擇上，在術後兩週內不可穿著胸罩，兩週後才可穿著無鋼絲之胸罩，至少需經過一至兩個月的時間，才可穿著有鋼絲的胸罩。
二、使用血管莖皮瓣（Pedical Flap）轉移 使用血管莖皮瓣轉移的乳房重建，在術後的胸罩選擇上，因胸罩會壓迫到轉移的血管莖，在術後一個月才可開始穿著無鋼絲的胸罩，而術後三個月後才可穿著有鋼絲之胸罩。
三、使用自由組織皮瓣（Free Flap）轉移 使用自由組織皮瓣轉移的乳房重建，在術後的胸罩選擇上，可就血管莖吻合的位置不同而有些許差異。當血管吻合處為內乳動脈及靜脈時(即在胸口的位置)，在術後下床時(術後第二天)即可穿著軟鋼絲的胸罩，而血管吻合處在胸背動脈時(即在腋下的位置)，則下床時仍需穿著無鋼絲之胸罩。
在胸罩樣式的選擇上，除了不同吻合位置在有無鋼絲的選擇上不同外，仍需考量許多不同的要求，因為不論由腹部、臀部或背部取下的皮瓣，原本都是呈較平坦的形狀，而胸部本身應為杯狀，故在術後需及早穿戴胸罩，以塑造較完美之胸型。故在術後一個月內，應穿戴全罩杯、包覆性較好、有集中托高效果之胸罩。
在質料上，儘量柔軟、無厚襯，以避免厚襯對皮瓣組織造成壓迫，而使部份的組織產生血流不順、皮下瘀血甚至壞死的情形。
在剪裁上，罩杯若為水平剪裁，對胸型較易造成壓迫，所以儘量選擇一體成型、垂直剪裁或斜剪裁的胸罩，較易塑造出高挺的胸型。一般來說，在術後二到三個月，胸型即會逐漸固定，此時在胸罩的選擇上就較無限制，可穿著3/4罩杯或半罩杯的胸罩。
穿戴胸罩時，身體應稍前傾，讓乳房自然垂下，將胸罩下緣貼緊胸部下緣，再將背扣扣上，然後用同側手掌托住乳房外側，再用對側的手將腋下的乳房及皮瓣組織撥入罩杯中，用這種方式將兩側的乳房都置入罩杯內，就可以穿出完美的胸型。
當然，要穿出完美的胸型，合適的尺寸是分非常重要的，目前國內外的胸罩規格多採用一定的標準，在進行重建後，因為患側的組織較腫脹，所以胸罩的尺寸必須重新再測量過，找出正確的尺寸，才能塑造理想的外觀。
在尺寸的計算上，要在站立或坐直的情形下測量，需測量下胸圍及上胸圍兩部份。下胸圍即胸部下緣，需先量出為幾公分，記錄下來，再測量上胸圍。上胸圍為乳房最高的位置，一般是乳頭的高度處，若乳房已有下垂的情形，需將乳房托高再測量，才能量出正確的尺寸。
目前市面上胸罩的標示，皆為數字及英文字母的組合。數字部份為下胸圍的公分數，英文字母則是指罩杯大小。罩杯的算法是以上胸圍減去下胸圍，兩者差距在10公分或10公分以下者為A罩杯；10至12.5公分者為B罩杯；12.5至15公分者為C罩杯；15至17.5公分者為D罩杯，以此類推，每距離2.5公分則增加一個罩杯的等級。若下胸圍的大小在兩種尺寸的中間，可購買較大的尺寸但減少一個等級的罩杯數，亦可以選擇較小的尺寸，保持原罩杯等級，但請專櫃人員為您多加上一排背扣即可。
胸罩是女性最貼心的衣物，也是可以襯托出女性曼妙身材的工具，選擇一件合適的胸罩，可以讓您不再感覺胸罩是一種約束，更可以讓您的胸型更圓潤飽滿，也是每一個女性應該懂得為自己選擇的學問。
資料來源: 鄭明輝醫師.陳文文護理長發表於台灣日報90.10.07 P22ㄖㄨ
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